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Kleine Schritte, große Veränderungen – ein Epilog
Bild von Ales Krivec auf Pixabay In den vorangegangenen Kapiteln haben wir uns intensiv mit der faszinierenden Welt der Gewohnheiten auseinandergesetzt und wertvolle Erkenntnisse und Werkzeuge an die Hand gelegt bekommen, die uns helfen, unsere Lebensqualität nachhaltig zu beeinflussen. Dabei…
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Die Conservation of Resources Theory: Wie Ressourcenmanagement unser Leben beeinflusst
Bild von Dirk Wouters auf Pixabay Unter Deprivation wird der Mangel oder Entzug von etwas Erwünschtem, von körperlichen oder psychischen Bedürfnissen, wie z. B. Schlaf und Liebe verstanden. Es gibt jedoch eine Theorie, die uns dabei hilft, unsere Ressourcen zu…
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Das Positive Psychology Model: Wege zu einem erfüllteren und glücklicheren Leben
Bild von Luisella Planeta LOVE PEACE auf Pixabay Selbstverbesserung und persönliches Wachstum sind Ziele, die viele von uns anstreben. Ein Modell, das in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen hat, um diese Ziele zu erreichen, ist das Positive Psychology Model,…
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